Wanita

Tiba tiba dapet sms yang isinya begitu...... sesuatu

Isinya begini

"Hal yang terindah dari wanita adalah... 'Bukan saat ketika ia tersenyum karena bahagia,tapi saat butiran air matanya terjatuh dalam doa. Bukan karena katanya yang indah, tapi pada saat ia diam dalam dzikir. Bukan karena kecantikannya yang mempesona, tapi karena sujud dan ruku' nya yang tidak terhenti. Bukan karena keelokan tubuh yang ia pamerkan, melainkan karena keteguhannya dalam menjaga auratnya. Maka dia adalah permata yang dirindu dan embun yang dinanti, bahkan bidadari surga pun cemburu padanya..' :)"

Sesuatu yahhh

Barang-Barang dari Masa Lalu

Halooo kawan hehehehe lama tak bersua
Kali ini ingin bercerita tentang brang barang dari masa lalu yang gw temukan kemarin saat beres beres. Kebetulan gw baru aja pindah rumah jadi otomatis barang barang masih pada berserakan dan harus segera dibereskan hehe.

Saat beberes gw menemukan barang barang gw dari sejak jaman SD, SMP dan SMA. Ada yang wajar wajar saja sampe ada yang ajaib luar biasa sampe gw bertanya pada diri sendiri "kenapa ya gw bisa punya barang ini?" selain itu gw menemukan perlengkapan paskib gw yang amat berharga dikarenakan perlu adanya pertumpahan darah untuk mendapatkannya jadi kalo hilang bisa nangis guling guling tujuh hari tujuh malem kali hehehe udah gitu yang paling bikin sedih adalah gw menemukan secarik kertas bertuliskan curahan hati gw yang isinya bener bener bikin....................................................................................... ketawa terbaak bahak hahaha makan apa ya gw waktu itu sampe bisa nulis kayak begitu

Ah tapi itu masa lalu yang unik banget. Gw jadi inget dulu itu gw kayaknya berlebihan banget kalo masalah hati (widihhh) yaa biasa lah anak jaman dahulu masih terpengaruh sinetron hehehe tapi kalo ga gitu kayaknya ga seru ya ga ada yang bisa diceritain kalo hidup kita datar datar aja. Kalo hidup gw datar datar aja gw ga akan ngerasain yang namanya berantem gara gara hal sepele, ga akan ngerasain yang namanya nangis sesenggukan di pinggir lapangan, ga akan ngerasain diputusin karena hal sepele (curhat lagi), ga akan ngerasain di maki maki cuma buat dapetin lencana bulet kecil pula, ga akan ngeraasain kejadian ajaib ajaib lainnya yang ga akan bisa lo bayangkan dan ga akan lo bisa prediksi bakal terjadi...

haaaa.... masa lalu

berikut adalah barang barang ajaib itu

Diary Pertama hehe

Isinya sangat.........

muhahaha

Nomor Peserta pas lomba Paskib pas SMP

aahhh unyu sekali aa

Penuh perjuangan buat dapetin ini semua kecuali yang warna merah, itu punya orang soalnya

cadas banget ya koleki kasetnya haha

Negri 5 Menara

Halo, apa kabar? Semoga saja baik yah hehe

Postingan kali ini gw bakal ngereview sebuah novel yang sedari kemarin gw baca. Judul dari novel tersebut adalah "Negri 5 Menara"

Berceritakan tentang seorang anak bernama Alif yang berasal dari daerah bukittinggi yang pergi merantau ke daerah jawa untuk menuntut ilmu di sebuah pesantren yang bernama "Pondok Madani". Awalnya dia ragu dengan keputusannya untuk masuk ke Pondok Madani karena memang pada awalnya dia sangat ingin melanjutkan sekolahnya ke SMA biasa namun karena satu kalimat ajaib yang diucapkan oleh Kiai Rais, pemimpin Pondok Madani, yaitu 'Man jadda wa jadda' keraguan dalam dirinya pun tampak memudar.

Selain itu dia juga menemukan kawan-kawan baru yang menemani kesehariannya. Ada Said, Baso, Dulmajid, Atang, dan Raja. Mereka selalu berkumpul di dekat menara masjid. Karena itu mereka menamakan diri mereka Sahibbul Menara. Di sana lah mereka saling bertukar cerita dan mimpi.

Dalam novel ini dikisahkan tentang keseharian ALif dan para santri lainnya termasuk anggota Sahibbul Menara di Pondok Madani. Keseharian mereka yang seru dan menarik sangat membuat gw terhibur. Yang paling seru itu adalah ketika mereka membuat suatu acara "The Class Six Show". Dan yang paling menginspirasi adalah cerita mereka dalam menghadapi ujian hehehe

Kalo mau tau lebih lanjut silahkan baca sendiri :D

Oh ya novel ini mau di Film kan loh. Berikut adalah trailernya

Waspadai Kanker

Tumben tumbennya ngeposting tentang kesehatan begini hehe tapi daripada ngeposting sesuatu yang galau lebih baik ngepost ini. Berikut adalah cara cara mencegah penyakit kanker yang gw dapet dari sini http://www.forumsains.com/kesehatan/cara-mencegah-penyakit-kanker/

1. Berolah raga secara teratur.

Penelitian menunjukkan bahwa sejalan dengan menigkatnya aktivitas, maka resiko kanker payudara akan berkurang. Berolah raga akan menurukan kadar estrogen yang diproduksi tubuh sehingga mengurangi resiko kanker payudara.

2. Kurangi lemak.

Anda tentu sudah sering mendengar pertentangan pendapat mengenai hubungan antara kanker payudara dengan makanan berlemak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet rendah lemak membantu mencegah kanker payudara. Penelitian yang lain menunjukkan bahwa tidak ada hubungan antara lemak dan kanker payudara.. Penelitian terakhir menyatakan bahwa yang lebih penting adalah jenis lemaknya bukan jumlah lemak yang dikonsumsi.

Jenis lemak yang memicu kanker payudara adalah lemak jenuh dalam daging, mentega, makanan yang mengandung susu full-cream (whole-milk dairy foods) dan asam lemak dalam margarin.

Sedangkan jenis lemak yang membantu mencegah kanker payudara adalah lemak tak-jenuh dalam minyak zaitun dan asam lemak omega-3 dalam ikan salmon dan ikan air dingin lainnya.

Lemak jenuh dalam daging dan produk susu dan asam lemak dalam margarin meningkatkan kadar estrogen dalam darah, sedangkan lemak tak-jenuh dalam minyak zaitun dan asam lemak omega-3 dalam ikan tidak menyebabkan kenaikan kadar estrogen dalam darah.

3.Bila anda mengkonsumsi daging, jangan dimasak terlalu matang.

Terlepas dari lemak jenuh yang terdapat dalam daging, cara anda memasak daging akan mempengaruhi resiko kanker payudara. Daging-daging yang dimasak/dipanggang menghasilkan senyawa karsinogenik (amino heterosiklik). Semakin lama dimasak, semakin banyak senyawa ini terbentuk. Amino heterosiklik paling banyak terdapat dalam daging bakar yang lapisan luarnya (kulitnya) gosong dan hitam.

4.Makan lebih banyak buah dan sayuran.

Semakin banyak buah dan sayuran yang dimakan, semakin berkurang resiko untuk semua kanker, termasuk kanker payudara.

Makanan dari tumbuh-tumbuhan mengandung anti-oksidan yang tinggi, diantaranya vitamin A, C, E dan mineral selenium, yang dapat mencegah kerusakan sel yang bisa menjadi penyebab terjadinya kanker. National Cancer Institute (NCI) merekomendasikan untuk mengkonsumsi buah dan sayuran paling tidak 5 (lima) kali dalam sehari. Tapi harus dihindari buah dan sayuran yang mengandung banyak lemak, seperti kentang goreng atau pai dengan krim pisang.

5. Mengkonsumsi suplemen anti-oksidan.

Suplemen tidak dapat menggantikan buah dan sayuran, tetapi suatu formula anti-oksidan bisa merupakan tambahan makanan yang dapat mencegah kanker payudara.

6. Makan lebih banyak serat.

Selain berfungsi sebagai anti-oksidan, buah dan sayuran juga mengandung banyak serat. Makanan berserat akan mengikat estrogen dalam saluran pencernaan, sehingga kadarnya dalam darah akan berkurang.

7. Makan lebih banyak tahu dan makanan yang mengandung kedelai.

Makanan-makanan yang berasal dari kedelai banyak mengandung estrogen tumbuhan (fito-estrogen). Seperti halnya tamoksifen, senyawa ini mirip dengan estrogen tubuh, tapi lebih lemah. Fito-estrogen terikat pada reseptor sel yang sama dengan estrogen tubuh, mengikatnya keluar dari sel payudara sehingga mengurangi efek pemicu kanker payudara.

Selain menghalangi estrogen tubuh untuk mencapai sel reseptor, makanan berkedelai juga mempercepat pengeluaran estrogen dari tubuh.

8. Makan lebih banyak kacang-kacangan.

Selain dalam kedelai, fito-estrogen juga terdapat dalam jenis kacang-kacangan lainnya.

9. Hindari alkohol.

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa semakin banyak mengkonsumsi alkohol, maka resiko kanker payudara semakin bertambah karena alkohol meningkatkan kadar estrogen dalam darah.

10. Perhatikan berat badan anda.

Kenaikan berat badan setiap pon setelah usia 18 tahun akan menambah resiko kanker payudara. Ini disebabkan karena sejalan dengan bertambahnya lemak tubuh, maka kadar estrogen sebagai hormon pemicu kanker payudara dalam darahpun akan meningkat.

11. Hindari xeno-estrogens.

Xeno-estrogen maksudnya estrogen yang berasal dari luar tubuh.

Perempuan mengkonsumsi estrogen dari luar tubuh terutama yang berasal dari residu hormon estrogenik yang terdapat dalam daging dan residu pesitisida estrogenik. Diduga xeno-estrogen bisa meningkatkan kadar estrogen darah sehingga menambah resiko kanker payudara.

Cara terbaik untuk menghindari xeno-estrogen adalah dengan mengurangi konsumsi daging, unggas (ayam-itik) dan produk susu (whole-milk dairy product).

Tetapi anda tidak perlu khawatir dengan banyak makan buah dan sayuran, karena efek anti-oksidan dan kandungan seratnya lebih banyak daripada efek residu pestisidanya.

12. Berjemur dibawah sinar matahari.

Meningkatnya angka kejadian kanker kulit (Melanoma maligna) menjadikan kita takut akan sinar matahari. Tetapi sedikit sinar matahari dapat membantu mencegah kanker payudara, karena pada saat matahari mengenai kulit, tubuh membuat vitamin D. Vitamin D akan membantu jaringan payudara menyerap kalsium sehingga mengurangi resiko kanker payudara. Agar bisa memperoleh sinar matahari selama 20 menit/hari, dianjurkan untuk berjalan dibawah sinar matahari pada siang hari atau sore hari. Tetapi bila anda ingin mendapatkan kalsium atau vitamin D tidak dari sinar matahari, anda dapat mencoba mengkonsumsi makanan suplemen.

13. Jangan merokok.

Merokok akan meningkatkan resiko kanker payudara.

14. Menyusui/memberikan ASI kepada anak anda

Untuk alasan yang masih belum jelas, menyusui berhubungan dengan berkurangnya resiko kanker payudara sebelum masa menopause.

15. Pertimbangkan kembali sebelum menggunakan terapi pengganti hormon (Hormone Replacement Therapy = HRT

semoga postingan ini bermanfaat buat anda anda semua hehe sayangilah tubuh anda
Semangat !!!!!!

Huuuuuu

Baru baru aja diceritain kisah hantu di Unpad Jatinangor sama temen. Ceritanya aneh aneh dan yang pasti bikin merinding dan ga betah di kosan sendirian. Terus iseng aja nyari kisah kisah hantu lagi di kaskus. Berikut ceritanya (maaf maaf aja kalo bahasanya gimana gitu, maklum lah anak kaskus gitu) :
(sastra jepang unpad/psbj)

1. sekitar taon 2007an gt kan gw ngikut jadi panitia timdis buat fakultas (karena gw sastra jepang disebutnya shogun gan,asli gw ngikut karena bantuin temen kurang orang,aslinya gw orangnya baiiikk banget!hehehehe)
nah,waktu itu kan senior2 SC shogun gt ngadain semacem jurit malem buat shogun2 juniornya ngelilingin psbj dari mulai genkan (teras depan) ke perpust,ngelewatin wasitshu (semacem ruangan jepang buat upacara minum teh gt) ke aula dan finishnya di genkan lagi..dan sumpah ya gan,gw emang aslinya ngga suka gelap sama takut ama yang begituan bener2 nangis kejer dah ngga berani sampe akhirnya mending ngundurin diri..sc2 pada speak2 gt kalo ngga akan ada apa2 (padahal gw tau banget "gudangnya" di psbj.) akhirnya,dengan berbagai negosiasi,gw di bolehin jalan berdua asal jauh2n..dan sialnya gw jalan berdua sama si P temen gw ini..sialnya lagi..ternyata dia tuh bisa "liat" gt gaaann..dan itu gw taunya pas besoknya gw ketemu dia ngobrol2..fcuk.

awal2 gw jalan ngga ada yang aneh gan..(posisinya gw jalan duluan, si P ini di belakang gw sekitar 1 meteran) terus pas ngelewatin toshikan (perpust) si P ini bisik2 sama gw.."eh,lo jalan lurus aja ya,jangan nengok kiri kanan apalagi atas". awalnya emang gw kurang sensitif kali ya,gw sih iya2 aja nurut..pikir gw waktu itu "ah mungkin emang udah peraturannya begitu kali"..kondisi waktu itu minim cahaya banget deh!cuma ada 1 lilin nyala di tengah2 toshiokan,cahayanya gw inget banget keciiiilll banget! nah gw jalan terus tuh..nyampe di tikungan tangga 106 pojok,taunya gw ngeliat kayak ada bayangan orang lagi berdiri gt..terus gw bilang " P,kayanya ntar di depan bakal ada SC deh,bayangannya keliatan tuh!" nah si P diem aja gan..ngga jawab apa2..eh taunya,pas gw lewat..ngga ada siapa2 gan..abis gt gw jalan lagi..gw masih mikir kalo mungkin gw salah liat (mata gw burem gan soalnya)

skip....skip..skip..

nyampe di wasitshu..gw liat ada sosok item,telungkup,gw masih nyantai..lewat sambil bilang permisi..dia cuma ketawa ngikik aja gan..g ada perasaan aneh waktu itu..sampe akhirnya gw ama temen gw si P nyampe finish..

yang mantap..besoknya..gw ketemu si P..terus dia bilang gini sama gw :

P : eh,td malem lo liat bayangan ya?untung lo ngomong sama gw deh nie..

Gw : hah?iya..emang kenapa?lo liat juga ya?

P : iya..untung lo ngomong,kalo ngga dia nampakin diri tuh..tapi gara2 lo nyangka dia orang makanya dia ngga jadi liatin ama kita..lagian,itu bayangan dapet cahaya dari mana?lo pikirin aja,lilin segede upil gt masa cahayanya bisa nyampe ampe ujung tangga? (dan yes juragan semua,gw inget banget itu lilin super minim banget cahayanya!)

Gw : ....

P : terus di wasitshu,sorry lagi ya ni..itu juga bukan orang..gw salut sama lo bisa lewat nyantai gt..untung lo nurut ga tengak tengok,kalo ngga bisa pingsan disitu kan gawat gw ngga bisa apa2..

Gw : P,gw masuk kelas dulu ya! (pucet ngga bisa ngomong apa2 lagi,pantes semalem si P diem aja jalan lurus! )

2. masih soal uji nyali di psbj..kali ini bagian temen gw anak medis yang kena giliran..sebut aja N,pas bagian di perpust dia iseng nengok dikit ke arah perpustnya,tau2..BRAAAKK!!ada nenek2 mukanya absurd nemplok ke kaca!si N langsung pingsan saat itu juga..

3. buat anak2 jepang udah tau dong siapa ibu ina?hehehe..kemarin dia sempet curhat pernah dikerjain,waktu dia lagi sendirian di ruang dosen bawah,ngeberesin berkas2 gt tau2 orang rumahnya nlp..pas lagi nerima gt orang rumahnya protes :

O.R : mah,lagi dimana sih berisik banget!itu coba anak kecilnya disuruh diem jangan teriak2 di deket telepon mamah!

B.I : berisik gimana orang mamah lagi sendirian..!!(kayaknya yang nelepon anaknya gan,abis gt dia langsung ngibrit keluar)

4. pas ane ospek antrop yg di KOPMA(yg dsblh GOR PAKUAN)...kan tuh ospek ampe mlm gtu kan pas angktn ane....nah ane ada tmn (cwe) satu klmpk gtu yg bs "liat" bgnoaann....sblmnya ane ga tw kl dy pnya kmampuan kya gtu,,,nah pas ospek pressing gtu ampe mlm....klmpk msing" kan dibarisin...nah tmn ane blg bgni " ehh qi,,,jgn ngliat kblkg" ya....lo ngliat kdpn aja,,ga enak ma yg dblkg lo"....kan ane bngung tuh,,,,soalnya barisannya ane,,tmn ane,,nah br dy...
ane smpet merinding disko tuh,,,dlm hati istigfar aja tkt knp"..nah bbrp lama kmudian ane liat kblkg ke tmn ane yg bs liat,,eehh dy melototin gtu ke arah ane....asli merinding bgtt.....
pas klar ospek mlm itu ane tnya ma tuh tmn lgsg ga byk cingcong,,aslinye ane udeh keringet dingin kluar...

ane : eh td lo ngaapain melototin gw??
yg bs liat : itu qi,,ada kuntilanak dblkg lo soalnya...mkanya gw pelototin gtu biar dy prgi,,tp dy ngotot ga mw prgi... (soalnya tmn ane ini usut diusut udeh pnya "penjaga gtu"....
tmn ane yg baris dblkg ane : hah???serius lo???!!brarti dy td ada didpn gw donk,,,
alhasil tmn ane itu yg brada dblkg baris ane pingsan seketika....

dan semenjak itu banyak kejadian" aneh di KOPMA,,,gmn tmn sklmpk ane tuh sma itu anak yg bs "liat" lg....

waktu itu jg prnh di mess PEDCA,,,kan lg ngmpul bwt lthn klmpk gtu pas mlm" jam 11an...
kita lg asik" ngbrl ma satu klmpk,,tp di dpn pintu kosan tmn klmpk ane gtu...
eehhh,,,bkin mrinding aja nyh anak...mlah ngmg...
yg bs liat : eh eh,,,,awas dlu yuk,,,itu ada yg mw lewat......
spontan anak" yg tdnya lg ngbrl duduk" gtu,,lgsg pda loncat mencar.....smbil keringet dingin pula....



itulah tadi cerita cerita serem dari agan agan kaskus hehe sebenernya masih banyak tapi jadi merinding sendiri bacanya

see you

Puss In Boots

Saat itu hukum memang masih belum bisa ditegakkan sepenuhnya. Kerajaan tak punya cukup banyak penegak hukum untuk mengawasi seluruh pelosok negeri sementara sistem hukum pun masih belum begitu maju. Di sinilah Puss in Boots (Antonio Banderas) diperlukan. Jago pedang berhati mulia ini yang akan melindungi mereka yang lemah dari penindasan orang-orang tak bertanggung jawab, termasuk dari sepasang penjahat yang kabarnya punya senjata rahasia itu.

Kabar yang beredar menyebutkan kalau sepasang penjahat kejam bernama Jack (Billy Bob Thornton dan Jill (Amy Sedaris) sedang merencanakan tindak kejahatan keji. Konon, sepasang penjahat yang tak kenal belas kasihan ini berhasil menemukan kekuatan dari zaman kuno dan berencana menggunakannya untuk menghancurleburkan dunia. Ini tugas Puss in Boots. Ia harus segera menemukan Jack dan Jill atau kekacauan bakal merajalela.

Tugas kali ini bukanlah tugas ringan. Bisa jadi inilah tugas terberat yang pernah dijalankan Puss in Boots. Untungnya kenyataan itu tak membuat surut langkah Puss in Boots. Bersama sahabat baiknya, Humpty Alexander Dumpty (Zach Galifianakis) pun mulai melakukan perjalan panjang mencari tempat persembunyian Jack and Jill. Kali ini petualangan mereka berdua bakal bertambah seru karena Kitty Softpaws (Salma Hayek) juga berminat mengikuti petualangan Puss in Boots.

Film yang patut ditonton untuk mengisi hari libur anda hehe...

Berikut adalah trailernya, silahkan disimak \(^o^)/

It Will Rain

It Will Rain by Bruno Mars

If you ever leave me baby,
Leave some morphine at my door
‘Cause it would take a whole lot of medication
To realize what we used to have,
We don’t have it anymore.

There’s no religion that could save me
No matter how long my knees are on the floor
So keep in mind all the sacrifices I’m makin’
Will keep you by my side
Will keep you from walkin’ out the door.

[Chorus]
Cause there’ll be no sunlight
If I lose you, baby
There’ll be no clear skies
If I lose you, baby
Just like the clouds
My eyes will do the same, if you walk away
Everyday it will rain, rain, rain...

I’ll never be your mother’s favorite
Your daddy can’t even look me in the eye
Oooh if I was in their shoes, I’d be doing the same thing
Sayin there goes my little girl
Walkin’ with that troublesome guy

But they’re just afraid of something they can’t understand


Oooh well little darlin’ watch me change their minds
Yeah for you I’ll try I’ll try I’ll try I’ll try
I’ll pick up these broken pieces ’til I’m bleeding
If that’ll make you mine

[Chorus]
Cause there’ll be no sunlight
If I lose you, baby
There’ll be no clear skies
If I lose you, baby
Just like the clouds
My eyes will do the same if you walk away
Everyday it will rain, rain, rain...

[Bridge]
Don’t just say, goodbye
Don’t just say, goodbye
I’ll pick up these broken pieces ’til I’m bleeding
If that’ll make it right

[Chorus]
Cause there’ll be no sunlight
If I lose you, baby
There’ll be no clear skies
If I lose you, baby
Just like the clouds
My eyes will do the same if you walk away
Everyday it will rain, rain, rain..
http://www.directlyrics.com/bruno-mars-it-will-rain-lyrics.html